Тусклый свет может развить депрессию

Тусклый свет в темное время суток может способствовать развитию депрессии, утверждают американские ученые.

В ходе исследования, проведенном специалистами медицинского центра при Государственном университете Огайо (Ohio State University Medical Center), ученые обнаружили, что постоянное воздействие тусклого света (такого, который испускают экраны телевизоров, мониторов и ночников) вечером и ночью вызывает депрессию буквально в течение нескольких недель.

Специалисты Американской медицинской ассоциации (American Medical Association) опубликовали в прошлом году отчет, согласно которому искусственный свет по ночам в принципе способен нарушить сердечный ритм человека, а также привести к гормональному нарушению. У людей, которые проводят недостаточно время в темноте, было отмечено снижение выработки мелатонина, гормона, который, как считается, участвует в борьбе с онкологическими заболеваниями (помимо других своих многочисленных функций). Нарушение же сердечного ритма может привести к обострению таких патологических состояний, как ожирение, диабет и может негативно повлиять на репродуктивную функцию.

Впрочем, ученые считают, что восстановить нормальную работу организма можно, уменьшив продолжительность воздействия искусственного света по ночам на свой организм до минимума.