Профилактика глазных заболеваний у детей и подростков

Заболевания глаз развиваются в любом возрасте, в том числе у маленьких детей. По статистике почти 10% детей и подростков имеют те или иные болезни и нарушения зрения. Многие из патологий с возрастом прогрессируют, что серьезно сказывается на качестве жизни.

Основной проблемой становится своевременная диагностика заболеваний. Малыш не знает, каким должно быть зрение в норме, какие симптомы считаются опасными и не может пожаловаться. Поэтому важное значение имеет грамотная профилактика зрения у детей. Именно за счет нее удается избежать серьезных патологий глаз и предотвратить их прогрессирование.

Распространенные заболевания глаз

В медицине актуален вопрос профилактики заболеваний органов зрения у детей. Профилактические меры по исключению болезней и осложнений должны быть комплексными, постоянными и назначаться врачом-офтальмологом.

Маленькие пациенты чаще сталкиваются со следующими заболеваниями глаз:

• Близорукость (миопия). Это патологическое состояние, при котором происходит нарушение преломления света – световые лучи проецируются перед сетчаткой глаза. Ребенок хорошо видит мелкие предметы вблизи, но чем дальше они расположены, тем хуже зрение.
• Дальнозоркость (гиперметропия). Это еще одно заболевание оптической системы глаза, при котором изображение фокусируется за сетчаткой. Это приводит к снижению видимости вблизи.
• Астигматизм. Дефект рефракции, вызванный изменением структуры роговицы. Это приводит к неправильному формированию изображения на сетчатке: картинка двоится, размывается или искажается.

Также во время проверки зрения нередко выявляются признаки косоглазия, синдром сухого глаза, дистрофия сетчатки, различные воспаления.

Профилактика заболеваний и регулярная диагностика глаз у детей, особенно при выявлении факторов риска, существенно снижают процент их развития.

Экранные технологии и другие факторы риска

Факторы риска офтальмологических заболеваний разнообразны и включают как генетические, так и внешние влияния. Например, немаловажное значение имеет период беременности, в особенности 2–5 неделя эмбриогенеза. Инфекционные заболевания у матери, употребление алкоголя, никотина и лекарственных средств могут привести к формированию серьезных патологий зрения плода.

После рождения ребенка заболевания глаз нередко вызваны следующими факторами:

• чрезмерные нагрузки из-за телевизора, смартфона и компьютера
• умственное перенапряжение
• серьезные физические нагрузки
• несбалансированное питание
• инфекционно-воспалительные болезни органов зрения
• чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей
• травмы глаз

Особенно опасным считается возраст 12–14 лет, когда происходит прогрессирование многих болезней.

Профилактические мероприятия

Многие заболевания формируются еще в детском возрасте, по мере взросления постепенно прогрессируют. Их последствия и осложнения могут значительно усложнить жизнь, особенно это касается глазных патологий. Поэтому офтальмологи настоятельно рекомендуют не забывать о простой профилактике заболеваний глаз у детей.

Профилактические меры включают не только регулярные обследования у врача-офтальмолога. Важно, например, следить за позой ребенка во время чтения и обеспечить достаточное освещение во время занятий и письма.

Регулярные осмотры у офтальмолога

Как минимум 1 раз в год необходимы осмотры у врача. Плановые консультации проводятся в первый год жизни трижды (1, 6 и 12 месяцев), затем обязателен прием в 3 года, 6–7 лет (после поступления в школу), а также в 3, 5, 9 и 11 классе.

При посещении офтальмолога потребуется:

• выявить возможные нарушения зрения
• измерить внутриглазное давление, чтобы предотвратить или диагностировать глаукому на начальных стадиях
• обследовать аккомодацию и рефракцию
• провести полное исследование глазного дна

Для определения патологий проводится комплексная проверка зрения у детей, а также ряд диагностических методик:

• визометрия
• рефрактометрия
• периметрия
• пахиметрия
• офтальмоскопия
• обследование цветового восприятия
• кератометрия
• Биометрия (исследование параметров передне-задней оси глаза, что является основополагающим критерием в оценке развития глаза, контроле миопии и пр.).

Если ребенку требуются очки или контактные линзы, то офтальмолог выписывает нужный рецепт. При необходимости назначаются дополнительные консультации врачей, диагностические и лечебные процедуры.

Питание для поддержания зрения

Сбалансированное здоровое питание позволяет сократить риск офтальмологических заболеваний. Доказано, что употребление продуктов, богатых витаминами и полезными минералами, поддерживает здоровье глаз.

В рацион малыша, особенно дошкольного возраста, следует включить морковь, чернику и прочие продукты, содержащие каротиноиды и лютеин. Приветствуется разнообразный рацион с большим содержанием фруктов и овощей.

Гимнастика для глаз

Диагностика зрения у детей показывает, что причиной развития патологий нередко становится отсутствие распорядка дня. Часто это происходит в момент, когда ребенок идет в школу. Новые повышенные нагрузки на глаза требуют соблюдение режима труда и отдыха. Однако на деле родители не задумываются об этом.

Важно обеспечить регулярные перерывы между чтением и письмом. Также важен полноценный ночной сон. А чтобы снизить нагрузку на органы зрения, рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Делать ее следует каждые 30–45 минут при чтении, письме, просмотре телевизора или использовании компьютера.

Рекомендации по выбору очков и контактных линз

При наличии показаний ношение очков становится обязательным. Если ребенку поставлен офтальмологический диагноз, то важно не допустить ухудшения зрения. Поэтому в такой ситуации врач выписывает рецепт на очки.

При выборе очков особое внимание следует уделить оправе. Оправа должна быть легкой, на сдавливать виски и места контакта, не должна натирать, форма может быть абсолютно любой, главное, чтобы не уменьшалось поле зрения, оправа не должна смещаться по спинке носа, должен быть правильный угол наклона. Стекла лучше выбирать пластиковые. Пластиковые стекла значительно легче и травмобезопасны, однако они быстрее царапаются по сравнению со стеклом, что потребует контроля за состоянием поверхности линз.

Бывают ситуации, когда дети стесняются очков, тогда возможно ношение особых контактных линз. Их назначают маленьким пациентам уже с 5–6 лет, а по особым медицинским показаниям использование линз назначается с рождения. Правильно подобранные линзы хорошо переносятся детьми, помогают скорректировать нарушения рефракции и афакию (отсутствие хрусталика).

Самое главное – не стоит подбирать очки или контактные линзы самостоятельно. Сделать это может только опытный врач-офтальмолог. Если вы заметили, что у ребенка возникают сложности с чтением, он постоянно щурится или не замечает предметы, то советуем пройти диагностику зрения в нашей клинике в Москве. Это позволит выявить факторы риска и имеющиеся патологии на ранних стадиях.