Физические упражнения хорошо влияют на зрение, теперь это доказано экспериментально. Благодаря физическим нагрузкам замедляется процесс дегенерации желтого пятна. Спорт также полезен при наличии опасных заболеваний типа глаукомы и диабетической ретинопатии.
Исследование было проведено специалистами Медицинской школы Университета Вирджинии. Эксперименты показали, что физические нагрузки помогают предотвратить опасное разрастание кровеносных сосудов в глазах. Опыты проводили над лабораторными мышами. У грызунов, которые были активны, разрастание сосудов было ниже на 45%. А причиной дегенерации желтого пятна и многих других офтальмологических заболеваний становится именно сплетение лишних сосудов.
Данный эксперимент впервые доказывает, что физкультура вполне может оказать положительное влияние на процесс дегенерации желтого пятна, а именно это явление и вызывает потерю зрения. Согласно данным, десять миллионов американцев страдают от развития данного вида дегенерации.
Исследователь Брэдли Гельфанд, кандидат наук в Центре изучения зрения Университета Вирджинии, рассказывает: «Ученых долгое время интересовал вопрос – способствует ли здоровый образ жизни тому, чтобы задержать или предотвратить развитие дегенерации желтого пятна. Поначалу людей просто опрашивали, как они питаются и насколько интенсивно занимаются спортом. Опросы не дают полной и достоверной информации, поскольку люди зачастую приукрашивают свои привычки и не могут сделать логические выводы. На этот раз было проведено полноценное исследование. Мы видим убедительные доказательства, которые получены благодаря лабораторным данным».
В чем же преимущества физической активности?
Нужно отметить очень важный факт, который был засвидетельствован в ходе эксперимента – больше упражнений вовсе не гарантирует больше пользы. «У мышей и людей есть немало общего – они способны делать самые разные физические упражнения. У мышей есть колесо, по которому они бегают, и пока они занимаются бегом, это приносит пользу. Бег был полезен мышам при небольшой активности».
Первый тест, в котором сравнивалось состояние кровеносных систем мышей, что жаловали спорт, и тех, кто ленился, показал, что у активных мышей излишнее разрастание сосудов ниже на 45%, чем у тех, кто отказался бегать. Второй тест подтвердил результаты – уже на 32%.
Ученым пока неясен сам процесс, как конкретно спорт способен предотвратить разрастание кровеносных сосудов. Весьма вероятно, что в этом задействовано множество факторов, и один из главных – усиленный приток крови к глазам.
Доктор Гельфанд высказывает мнение, что если человек отказывается от физических нагрузок, то он рискует потерять зрение. «Известен факт, что когда люди теряют зрение, у них пропадает интерес к физическим нагрузкам. Очень непростая задача выяснить, как обстоит дело у пожилых людей. Очень важно вычленить причинно-следственные связи».
Ученые уже оформили заявки на гранты, чтобы получить финансирование дальнейших исследований по этой теме.
«На новом этапе исследований нам нужно выяснить принцип эффективности спорта относительно здоровья глаз, а еще нужно выработать средство или метод, как получить пользу от физических нагрузок, и при этом не заниматься спортом», – рассказывает Гельфанд. «В данном случае речь идет о возрастных пациентах с дегенерацией желтого пятна. Пожилым людям бывает тяжело заниматься физкультурой, многие из них не в состоянии проводить тот режим тренировок, который принесет пользу». Перед тем, как планировать программу спортивных нагрузок, пожилым пациентам нужно получить консультацию у врача.
Доктор Гельфанд признался, что на самом деле цель его исследования была личной и довольно эгоистичной. «Я хотел доказать, что спортом можно и не заниматься, чтобы со спокойной душой отказаться от физических упражнений, но оказалось все с точностью наоборот», – с улыбкой признался ученый.
Источник:
Материалы предоставлены Университетом Вирджинии. В материал могут быть внесены стилистические правки, а также корректировки относительно длины публикации.
«Произвольные упражнение подавляют хориоидальную неоваскуляризацию у мышей». Авторы: Ryan D. Makin; Dionne Argyle; Shuichiro Hirahara; Yosuke Nagasaka; Mei Zhang; Zhen Yan; Nagaraj Kerur; Jayakrishna Ambati; Bradley D. Gelfand.
Фото {pexels.com}