Вождение в ночное время: советы и рекомендации

Ночные путешествия – вещь, конечно, романтичная, но довольно опасная, поэтому если вам приходится садиться за руль в темное время суток, стоит быть предельно осторожным. Вы несете ответственность не только за себя, но и за пассажиров, а также других участников движения. Нужно уметь оценивать, умеете ли вы безопасно управлять автомобилем.

Вот также еще несколько рекомендаций, как быть уверенным в своих силах на дороге:

• В обязательном порядке хотя бы раз в год проверяйте зрение у окулиста, можно чаще. Если у вас имеется серьезное заболевание глаз, или вы начали испытывать проблемы со зрением, вам нужно рассказывать доктору о любых сложностях с глазами, в частности, если вы замечаете, что вам стало трудно водить машину в темное время суток. Вам предложат пройти специализированное обследование, например, оценку поля зрения или контрастной чувствительности –способности различать светлые объекты при постепенном снижении их яркости на темном фоне.
• При наличии диабета в анамнезе, проверяйте глаза не реже раза в год. Вам стоит очень чутко относиться к своему самочувствию – обязательно выполняйте все рекомендации врача касательно диеты, держите под контролем уровень сахара в крови и инсулина. При должном уходе за свои здоровьем вы сможете снизить риск возникновения диабетической ретинопатии. Это заболевание опасно тем, что может прогрессировать незаметно и привести даже к потере зрения.
• Сразу же обращайтесь к врачу, если обнаружили симптомы серьезных глазных болезней. Дело в том, что многие симптомы опасных недугов появляются на поздних стадиях и поэтому нужно всегда держать руку на пульсе, своевременно отслеживать изменения в самочувствии.
• Окулист может посоветовать вам носить специальные очки для вождения в темное время суток. Такие очки позволяют контролировать ситуацию на дороге, даже когда там царит кромешная тьма. Антибликовое покрытие на линзах гарантирует, что вас не будут донимать блики. Линзы, разработанные с использованием технологии системы контроля волнового фронта, помогут уменьшить ореолы, звездные вспышки, блики и прочие световые искажения, которые могут отвлекать внимание водителя.
• Если вам предстоит операция по удалению катаракты, вы можете попросить хирурга о замене помутненных естественных хрусталиков на асферические интраокулярные линзы. Такие искусственные линзы обеспечивают более качественную контрастную чувствительность и повышают четкость зрения, по сравнению с обычными сферическими интраокулярными линзами.
• Исследования, проведенные Страховым институтом дорожной безопасности, свидетельствуют о том, что особенно внимательным нужно быть при приближении к перекресткам, именно там происходит 40% столкновений со смертельным исходом, при этом виновники ДТП – пожилые автомобилисты. Основная причина таких аварий – водитель не уступил дорогу, особенно при повороте налево.

О таких случаях стоит предупредить близкого человека пожилого возраста, который испытывает проблемы со здоровьем.

Советы экспертов по безопасному вождению

Нижеприведенные советы по безопасному вождению были подготовлены Национальным институтом старения Национального института здоровья США:

• Если вы уже немолоды, тогда стоит особенно осторожно относиться к поездкам в позднее время. Выбирайте знакомые маршруты и избегайте темных, неосвещенных дорог. Старайтесь выбирать для поездок те места, до которых легко добраться и которые находятся недалеко от дома. Избегайте опасных участков, таких как съезды и левые повороты.
• Закладывайте на путь больше времени, чем вам нужно, особенно, если погода плохая. Откажитесь от поездки, если нервничаете или устали. Сосредоточьтесь только на дороге, старайтесь ни на что не отвлекаться.
• Думайте не только за себя, но и за других участников дорожного движения. Соблюдайте дистанцию между вами и автомобилем перед вами, особенно в плохую погоду или при быстрой езде.
• Держите окна в чистоте. Также стоит отдавать предпочтение автомобилям, в которых предусмотрены функции, которые делают вождение более безопасным – это гидроусилитель руля, гидроусилитель тормозов, автоматическая коробка передач и большие зеркала.
  Содержите свое авто в хорошем состоянии, в частности дворники должны отлично работать, а фары быть чистыми и отцентрированными. Если у вас имеются проблемы с ногами, выбирайте машины с ручным управлением педалью газа и тормозами.
  Каждые несколько лет старайтесь обновлять знания правил дорожного движения и совершенствовать навыки вождения. За границей некоторые страховые компании делают скидки при условии прохождения дополнительных водительских курсов.

Источник: Улучшите свои навыки вождения ночью: советы по использованию очков и линзhttps://www.allaboutvision.com/over40/night-driving-tips.htm
Автор: Шон МакКинни, рецензия - Гэри Хейтинг, ODШон МакКинни, проверено оптометристом с высшим образованием Гэри Хейтингом